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Part1大雪节气基本情况

大雪节气
二十四节气之大雪节气到了，你准备好养生保健了吗？大雪养生可不能随便，那么你知道大雪
大雪习俗
12月7日就是大雪节气，关于大雪节气习俗，你知道多少？小编为您介绍大雪节气的四大习俗！
大雪节气吃什么
大雪节气养生要多吃“三大”及“三雪”，它们分别是大白菜、大葱、雪藕、雪菜及雪梨。
大雪节气如何养生
大雪养生要重视，因为大雪时节天气寒冷，不注意养生很容易生病。具体大雪节气如何养生呢？

Part2大家节气养生法则

大雪节气养生九原则
中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪节气也适宜进补养生。中医提醒大雪节气养生有9大原则四种注意，做到了可以让你健康整个冬季。
大雪吃“黑”食“苦”
农历二十四节气中的大雪，此时节，天气更加寒冷，降水偏少，空气干燥。营养专家建议，大雪时节公众应多吃黑色食物和苦味食物，前者可补肾益气，后者能去火润燥。

: 大雪节气养生宜适度
大雪是冬季的第三个节气这一季节，天气开始变得更为寒冷。大风、大雪将会经常出现。

: 大雪饮食养生必知
今天是大雪节气。此时阴气已盛，阳气衰微。大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃。

: 大雪节气营养
大雪节气到底该进补些什么？我想是很多人所关心的话题。今天为大家提供的营养食谱

: 大雪天如何饮食
饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。

大雪养生食物

Part3大雪人群养生

大雪节气糖尿病人试试拔火罐	老人咳嗽吃什么好的快
女性冬季排毒养颜菜谱	白领冬季感冒怎么办

: 小孩吃鱼眼好不好
很多家长在饮食上相信以形补形，所以总是鼓励孩子多吃鱼眼，那么小孩吃鱼眼好不好呢？

: 男性冬季养生汤
男人养生离不开饮食调理，养生汤是冬季滋润的佳品，那么男性冬季养生喝什么汤好呢？

: 女人吃什么养胃在冬天
养胃是女性冬季养生的一个主题，那女人吃什么养胃在冬天呢？下面介绍女人吃什么养胃。

: 儿童嗓子发炎怎么办
冬季天气寒冷干燥，嗓子容易发炎，那么儿童嗓子发炎怎么办呢？

Part4大雪养生食谱

: 冬季养生食谱
进入冬季，大家伙都需要饮食滋补。那么冬季养生食谱，你找到了吗？其实日常很多菜谱适合食用，今天小编推荐一些冬季养生食谱，朋友们可以根据自己的需要进行选择！

: 猴头菇鸡汤

: 南瓜糙米饭

: 栗子莲藕汤

: 胡椒猪肚汤

: 苹果银耳汤

: 黑芝麻拌菠菜

: 冬笋老鸭汤

: 凉拌剁椒黑木耳

: 炒合菜

: 豆腐杂菌焗虾仁

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